co dalej

[...] i na początku to ciężko o takie postawienie celu jak większy kuper i uda - na początku ćwiczymy całe ciało, bez akcentów na cokolwiek. poćwicz tak parę miechów i zdecyduj co dalej. pilnuj miski - jak chcesz budować - to miska na plus lub w okolicach zera - ale policz REALNIE zapotrzebowanie. rozważ też pójście na siłownię, która Ci od początku da [...]

biger a jak jest KAC to jest sucho , i nie ma wody , i jest potrzeba !!! i co dalej

nie masz czego rzeźbić i długo miec nie będziesz - więc jedz jak koń lub słoń i zbuduj trochę mięśni, potem pomyślisz co dalej skup się na spożyciu duzych ilości jedzenia i treningu ukierunkowanym na poprawę siły bo z tym chyba też słabo - polecam lekturę : - http://www.sfd.pl/temat247885/ - http://www.sfd.pl/temat215071/

kolega kolegi kolegi, pewnie nie pasuje ci ta meta na początku, ale to dlatego by oswoić się szybciej z antkiem, jeszcze mi zostały 3 tygodnie cyklu, więc teraz mam pytanie co dalej ;p

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

hmmmm czy opuszcza narazie chyba nie tylko wycofuje sie z zawodow a co dalej to zobaczymy nie zdziwil bym sie jak by Sylwester Sypien wycofal sie z rywalizacji Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Cze. Mam 14 lat i cwicze juz ponad 7 miesiecy, podnosze 50 kg. na klatke. Co dalej robic??? Brac cos???

Fakt,niestety to przeoczylem i teraz sie po prostu zastanawiam co dalej z ta przedtreningowka :)

Czytanie ze zrozumieniem się kłania. Co dalej napisałem? Aeroby możesz robić o dowolnej godzinie, różnicy nie będzie.

zrób zmiany, wstaw poprawki, potem zobaczymy co dalej :-) bo to na razie hipoteza moja, ale niekoniecznie może być słuszna

A kwestia języka? Chodzi o to że jak już będziesz w tym klubie to wypadałoby coś kumać Na początek wiadomo, możesz iść ze znajomymi, którzy znają ten język. Ale co dalej? Będziesz musiał sobie radzić sam.

wlasnie ból czuje tylko jak siadam i w pierwszej fazie wstawania , jak minę kąt prosty to nic nie odczuwam. Spróboje zacząc nogi od wykroków jak radzicie i zobacze co dalej , dzieki za pomoc:)

Fotograficzna pamięć do twarzy :D Jeśli to koniec redukcji, to najlepiej na 0 wskoczyć na 2-3 tygodnie i myśleć co dalej, skoro piszesz o utrzymaniu, to po prostu przedłużyć okolice zera na czas nieokreślony. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-05-22 16:32:23

Ok, dzieki, w takim razie znowu utne 100 i bede patrzyl co dalej. :)

hehe taurynke tez mam co dalej???

Hrhrhr, ale takie tematy są miłym oderwaniem od codzienności. BTW te reklamy na SFD pod tematami zaczynają mnie przerażać - Urocza Blondyndka Prywatnie Co dalej? Największe czarne penisy internetu?

[...] ale raczej wątpię aby dał. Mam jeszcze pytanie. Generalnie fizjoterapeuta stwierdzi jakich ćwiczeń lepiej bym nie wykonywał ? Przykładowo w treningu chyba jest tak, że nie każdy może wszystkie ćwiczenia wykonywać ? Bo na chwile obecną mam zrobić przerwę od treningu, ale co dalej...w sensie jak wrócę, to boje się, że znów coś się stanie.

Dzięki bardzo za pomoc, startuje od 2600 kcal dam sobie dwa tygodnie na ocene i zobaczymy co dalej:) ewentualnie bedę sukcesywnie schodził delikatnie z kcal

Dziękuję bardzo za wytłumaczenie, po wizycie napiszę co dalej ,Pozdrawiam Zmieniony przez - nkown w dniu 2014-01-15 23:04:37

[...] swedzą ani nie bolą a czasami mam wrażenie, że tak jak wcześniej. Na pewno nie rosną, mam wrażenie ze mogły trochę zmaleć? Za jakiś tydzień? Chce zobaczyc czy proviron w takiej dawce zbił coś progesteronu. Ale z tymi sutkami nie wiem co dalej, chyba jeszcze pobiorę tak jak w tej chwili 40mg Zmieniony przez - kmlubicz w dniu 2019-10-21 17:37:49